Unas semanas atrás hice un video que compartí en mis redes sociales acerca de esto. Tenía que ver con algo que podría decirse que vengo viendo como elemento distintivo en todos mis años de ejercicio de mi profesión, que van para los 17 años ya.
Y lo diré simple: Qué importante que es, el estar rodeado de gente que te sume en lo emocional, para tener una vida plena, tranquila, sin preocupaciones mayores.
Cuando trabajamos en terapia adultos, uno de los primeros indicadores para ver su calidad de vida actual, es indagar acerca de su relación de pareja.
A veces pueden aparecer circunstancias que nublan un poco lo que pudiera estar pasando realmente en sus vidas. Como un trabajo altamente demandante, una situación económica compleja, un cuadro de salud personal o de otros que demanda mucho, etc. Pero siempre, todo eso, se verá teñido por la relación de pareja que tiene o la que tuvo anteriormente y aún pesa en su interior.
¿Y por qué? Porque tanto por lo que he visto en mi trabajo, como en mi propia vida personal, el pasar por situaciones estresantes, apremiantes o derechamente dolorosas, se ve muy afectado por si estoy en una relación de alta sensibilidad y receptividad emocional o, todo lo contrario.
Como podría ser de ejemplo, el estar en una relación donde mi pareja prefiere que no tenga nombre, para así ir de a poco y sin problemas (spoiler, red flag, eso es no querer comprometerse y salir de ahí con facilidad cuando se quiera. Te lo digo); estar en una relación donde se sufre violencia en cualquiera de sus formas; una relación que gira en torno a lo que el otro necesita o quiere y en ningún momento soy visible; y así un largo listado que podríamos escribir.
El ser humano, así como muchos otros animales, dependen 100% de otros para sobrevivir desde el primer segundo de vida. De ahí la necesidad de construir una vida interdependiente, conectada con su entorno (dicho sea de paso, necesitamos avanzar a pasos agigantados en el cuidado del medio ambiente).
Y si lo miramos desde esa óptica, el con quién vivimos, cómo vivimos y cómo nos sentimos en ese “hábitat” debería ser clave para entender el afrontamiento de los momentos estresantes de nuestra vida. Pero cuán fácil es no darle la importancia que necesita y simplemente le hacemos una especie de tickeado en ese checklist, independiente de la calidad del vínculo ni cómo nos sentimos en él.
Da lo mismo si nos sentimos queridos y amados o que no somos prioridad para nuestra pareja.
Da lo mismo si en los momentos dolorosos estoy acompañada o me abandonan para así estar más tranquilo en mi proceso.
Da lo mismo si estoy con alguien que me muestra día a día que soy importante en su vida o si estoy con alguien que ni siquiera se recuerda de nuestro aniversario o mi cumpleaños.
Da lo mismo si estoy con alguien que siempre prioriza la relación y el proyecto o si estoy con alguien que se va de viaje con amigos, cuando más lo necesito.
El estar “bien acompañado” (perdón por este binarismo juicioso), no hará que los problemas desaparezcan. La vida tiene mucha incomodidad, estrés y sufrimiento. Pero el estar en una relación de pareja adecuada, estable, predecible, respetuosa, amorosa, cordial, compasiva y sexualmente activa es algo que nos ayudará a alcanzar mayores niveles de bienestar y armonía.
Y creo, que todos, o al menos la gran mayoría, nos merecemos un amor así, una relación así.
Confía en tu proceso 🌿
